优秀的心理咨询师如何提升自己

经验一：充实理论，分析自身

心理治疗学习的疗法理论是重要的，但理论在实践中的活用，有一个艰苦的理解体会过程，只有到超越了条条框框的运用。我们或许才真正理解了理论的直指。在学习中积极分析自己的情结，至少对于自己的内部变得更有意识。

经验二：顺其自然，舍己从人

心理治疗应该在自然的无意识水平工作，跟着来访者的问题前进，而并非让来访者跟着咨询师走，以实现咨询师所信奉的某种理论。心理治疗的核心所在，也就是顺其自然，舍己从人(舍弃自己的主观而顺应来访者发展的发展需要)。

经验三：共同体验，陪伴度过

要和来访者一起去体验人生的烦恼和痛苦，同理并使来访者知道到他的烦恼和痛苦中也不是孤独的。至少有一个人类将他或她和整个时空中的人类体验联系在一起。并走过他或她人生的那一段。

经验四：健康人格，开放心态

咨询师应该有一个健康的人格，并且有开放的心态。咨询师要知道自己并没有什么真正需要刻意防御或者在来访者面前去掩饰的，因为咨询师也不过是一个并不比来访者更高多少的凡人罢了。那样咨询师真实且健康的人格将通过蜕变的内化作用使来访者的人格产生有益的发展。

经验五：承认失败，提升自己

不管自己是谁，只要是作为一个凡人的咨询师，总会有处理不了的个案或失败的个案(20%--30%)，承认它、分析它、并和同行及督导及时讨论这些，学习自己在其中的得失而提升自己。

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